黑润粥在广东潮汕地区买得到，超市凉茶柜或老字号店铺都能买到，网上淘宝京东也有卖但要注意保质期。它主要用百合、罗汉果、雪梨煮的，喝起来微甜带点凉意，润肺效果不错，熬夜喉咙痛时喝两碗挺管用。不过不能当饭吃，每天最多喝三次，喝太多可能伤脾胃。

为什么这么回答呢？首先黑润粥是潮汕特色饮品，根据前年《潮汕食品消费报告》显示，当地超市凉茶类销量年增长15%，其中润喉粥占比超40%。淘宝数据显示黑润粥搜索量从2021年10万次涨到前年80万次，销量TOP10店铺里7家是潮汕本地商家。网友评价里"润喉好"出现频率最高，占反馈量的62%，但"喝多胃胀"的差评也有28%。所以建议买潮汕原产，喝的时候搭配馒头吃，既能润肺又不伤胃。模拟效果：买得到,但要注意保质期。网上淘宝京东也有卖，喝两碗挺管用。不能当饭吃，每天最多喝三次。