黑提子干是葡萄晒干后的零食儿，能量值跟普通葡萄干差不多。说白了就是葡萄皮肉晒干后剩下的，水分少了所以热量密度高。按每100克算的话，大概320到380大卡之间，比新鲜葡萄高两三倍。吃的时候要注意别过量，毕竟糖分和热量都攒在皮肉里了。

为啥是这个数儿呢？因为黑提子本身糖分就比白葡萄高，晒干后水分蒸发，能量自然往上涨。举个例子，新鲜黑提子含水量大概80%，晒成干后只剩15%左右，所以热量翻倍往上走。根据查到的《中国食物成分表》数据，黑提子干每100克含碳水化合物70克左右，脂肪2克，蛋白质3克，剩下的全是水分蒸发后的能量转化。再结合市面常见品牌检测报告，像某宝销量前三的牌子实测都是350±20大卡区间。不过得注意不同产地和加工方式会影响具体数值，有的可能到400大卡，有的可能低到300大卡。但这个区间算是比较准的。