黑白淡奶的容量通常在200-400毫升之间，常见包装有200ml、250ml和400ml三种。根据喝法不同，用量差异大，比如一杯咖啡用10ml，奶茶用20ml，烘焙蛋糕可能需要50ml左右。家里喝的话，200-250ml的包装最合适，400ml的可能用不完。

为啥这么算呢？因为淡奶的消耗速度跟喝法强相关，像拿铁咖啡每天用5ml，一个月30天就是150ml，刚好用完200ml包装。奶茶店配方显示，一杯丝袜奶茶需要30ml淡奶，家庭自制可能减半用15ml。烘焙的话，戚风蛋糕每份用30ml，做6个蛋糕才消耗180ml，剩下20ml还能冲两杯咖啡。根据中国家庭食品消费报告，淡奶年均消耗量是1.2kg，换算成毫升约1200ml，平均每月100ml，所以200ml能撑20天，250ml能撑25天。要是买大包装，400ml的得喝两个月才不浪费，但很多人半年度才做一次烘焙，平时喝咖啡奶茶根本用不完。