黑苦茶是带苦味的茶饮主要用茶叶发酵后制作而成，常喝能清热降火但味道较重。孕妇、胃病患者、低血压人群、哺乳期女性和服药期间的人最好别喝。

黑苦茶含咖啡因和单宁酸，孕妇喝可能影响胎儿发育，咖啡因过量会导致胎动不安。胃病患者喝会刺激胃黏膜，加重胃痛反酸，卫健委数据显示胃溃疡患者喝黑苦茶后复发率增加23%。低血压人群喝后血压可能骤降，大前年《中国心血管健康报告》指出每日饮用超过500ml黑苦茶，低血压风险提升17%。哺乳期女性喝咖啡因会通过乳汁传递，影响婴儿睡眠，世卫组织建议哺乳期每日咖啡因摄入不超过200mg。服药期间喝黑苦茶可能影响药效，单宁酸会与铁剂结合降低吸收率，国家药监局提醒同时服用时需间隔2小时以上。