黑豆面价格十块到三块，超市买两斤装最划算。煮着吃养胃，磨豆浆降血糖，还能控糖。网上买要算运费，批发市场五斤才二十块。黑豆面是黑豆磨的粉，比面粉贵两三倍。

黑豆面价格差异大，超市十块到二十块一包，网上三块到八块包邮。批发市场五斤才二十块，但得自己扛回家。黑豆面贵在原料，黑豆每斤三十块，磨粉要加糖提味。研究说黑豆含花青素三倍于蓝莓，能降血糖。去年中国农科院测过，黑豆面煮水喝，血糖值比白面低0.8。超市卖贵是因为包装，两斤装要加两块包装费。网上卖便宜是量大，但运费要两块钱。煮黑豆面水，放点盐更养胃，早上喝能管饱到中午。黑豆面养胃是黑豆里的膳食纤维，磨粉后保留更多营养。控糖效果是黑豆里的皂苷成分，但糖尿病得配合吃药。网上说黑豆面能减肥，其实是黑豆里的膳食纤维促消化，但得搭配运动。黑豆面贵但好，超市买两斤装最实在，煮着吃养胃又控糖。