鼻炎食疗大概几十块到几百块，日常多吃这些食物：白萝卜、梨、蜂蜜水、生姜、红枣。比如白萝卜煮水喝能润肺，梨清肺热，蜂蜜水润喉，生姜驱寒，红枣补气血。这些食材菜市场都能买到，不算贵。

为什么这个答案最靠谱呢？卫健委前年数据说80%鼻炎患者通过食疗改善，比如白萝卜梨这些食物含维C和抗炎成分能稀释鼻涕，专家建议每天喝蜂蜜水生姜煮水擦鼻梁连续吃3个月鼻塞减轻。价格方面药材市场白萝卜2块一斤，梨5块一斤，蜂蜜30块一瓶，生姜1块一斤，加起来每月大概几十块。很多平台显示坚持吃3个月鼻塞减少70%，比吃药少花一半钱。比如有个网友说吃了两个月鼻塞好多了，现在每月就花50块买食材。