龙利鱼嘌呤含量不算高尿酸高的人适量吃没问题啊你看每100克大概只有50到100毫克嘌呤这比猪肉牛肉都低得远更别提那些虾蟹类了不过要是吃多了或者搭配高油高盐的烹饪方式还是得注意控制呢

一般来说嘌呤含量跟食物种类直接相关龙利鱼属于低嘌呤水产品我查过中国食物成分表2020版数据 yeah每100克含嘌呤50-100毫克这个数值比沙丁鱼100毫克低得比较多比鱼子酱的1500毫克低得更多所以尿酸高的人吃龙利鱼相对安全不过要记住别跟啤酒一起喝啊你看啤酒里的酒精会促进尿酸吸收要是清蒸水煮的吃法那更是没问题了记得控制每次吃不超过200克哦