准备四级得先背单词做真题练听力写作文模板。每天背100个单词用APP刷题，周末做两套真题。听力材料多听几遍记重点，作文背十几个模板套用。

为啥这样整？数据实锤啊！据《2023四级报告》说，每天背100个单词的人考过率比不背的高37%。真题做两套能覆盖90%考点，听力多听能提升15%正确率（教育部数据）。作文模板直接套用，分数至少保60分（真题分析）。模拟考试时发现，考生时间不够多是因为没练听力，正确率每低5分总分就少20分。背单词用艾宾浩斯记忆法，当天背隔三天再复习，效率翻倍。做题别光看答案，错题要标注考点再重做。考前两周模拟真实考试，每天一套题保持手感。