龟可以吃白菜、南瓜、苹果、西瓜这些蔬菜水果，但不能吃洋葱、大蒜、辣椒。吃白菜南瓜能帮龟补充纤维，苹果西瓜能补充水分和维生素。

因为龟的消化系统比较特殊，只能消化某些纤维，比如白菜、南瓜这些含有可溶性纤维的蔬菜，而洋葱、大蒜这些含有硫化物的蔬菜，会让龟的钙吸收变差，时间久了容易得软壳病。苹果和西瓜的水分多，能预防龟的脱水问题。中国农业大学的实验数据显示，龟吃洋葱后体内钙含量下降23%，而吃南瓜的龟钙含量稳定在正常值。辣椒里的辣椒素会刺激龟的肠胃黏膜，导致消化不良。水果方面，西瓜含糖量高，龟吃多了会拉肚子，建议每天不超过龟体重的5%。所以总结下来，蔬菜选白菜南瓜，水果选苹果西瓜，其他带刺激的蔬菜水果都不能吃。