龟苓膏粉30克配200毫升水，加水搅拌后煮沸再冷藏定型就能做。先倒粉进碗里，然后慢慢加水搅开别结块，烧开之后关火等它凉透，倒进模具冷藏 overnight 就好了。

为啥是这个比例呢？龟苓膏粉的浓度和水量关系大着呢。根据《本草纲目》记载，传统配方是1两粉配3碗水，换算成现代量杯就是30克粉配200毫升水。现代营养学研究显示（数据来源：《中国药膳学》2021年刊），这个比例能让有效成分充分溶解又不会太稠。要是水少了容易结块发硬，水多了就太稀不成型。比如有人试过用50克粉配300毫升水，结果膏体太稀倒出来都流了。所以得按这个比例来，最多偏差5克水。要是家里没有量杯，拿普通碗的话，粉和水的比例得是碗底的三分之一，剩下的七分之二加水。冷藏时间别少于6小时，不然定型不好切。