现在纯奶市场里蒙牛和伊利最值得买，口感跟牛奶本味差不多，价格也实惠。光明虽然好喝但贵点，小品牌质量不稳定。超市里常打折，大包装更划算。

为啥蒙牛和伊利性价比高呢？首先价格对比明显，蒙牛每升9.5元，伊利9.8元，光明10.2元，超市促销时还能砍到8块多。营养成分表看，三款都是100%生牛乳，蛋白质含量都在3.2克以上，蒙牛还多0.1克。用户评价里，80%说蒙牛回甘好，60%觉得伊利香味足。不过要注意看生产日期，新鲜奶口感更顺滑。超市冰柜里蒙牛常备货多，伊利常换促销装，光明只在周末补货。所以平时买奶先看货架位置，靠近冰柜的蒙牛伊利更新快，价格也低。