爱提力主要是补充锌、维生素E和牛磺酸的口服液，喝完感觉精神有点儿好使，但得长期喝才能看出效果。它说能缓解疲劳、提高体力，不过得看个人体质，比如平时熬夜多的人可能见效快，体质虚的人可能得喝半个月以上。

爱提力有效果主要因为里面的锌和维生素E能帮助改善疲劳，牛磺酸对调节神经也有作用。中国营养学会说成年男性每天需要12.5毫克锌，而一瓶爱提力含锌量是15毫克，喝完一瓶大概够两天量。维生素E是抗氧化剂，能延缓细胞老化，但得配合均衡饮食才管用。牛磺酸在肌肉疲劳时能促进代谢，不过单独补牛磺酸不如运动恢复实在。不过要注意，爱提力是保健品不是药，感冒发烧的时候别喝，可能加重身体负担。还有，网上有人反馈喝完确实有精神，但停了之后又没效果，这说明得持续喝才能维持效果。