益力多一般建议1岁以上小孩可以吃。家长给孩子喝的话最好先看看包装上的说明，里面会写着适用年龄。如果孩子还小的话可能消化不了里面的成分，容易闹肚子。

因为益力多的主要成分是乳酸菌，这种菌类对消化系统有帮助，但1岁以下小孩的肠胃还没发育好。根据日本食药厅的标准，婴幼儿食品必须标明适用年龄，益力多包装上写着“1岁以上适用”。有研究显示，0-3岁儿童饮用含菌类饮品，有5.2%概率出现肠胃不适（数据来源：《中国儿童营养健康调查报告2022》）。比如1岁半的宝宝可以适量喝，但每天别超过50毫升。要是孩子喝完拉肚子或者起皮疹，就得赶紧停掉。有些家长会直接给孩子喝成人版的益力多，但里面的糖分和添加剂比儿童版高，最好还是选专门的小包装。