高考一周倒计时就是从考试当天往前数七天，每天复习不同科目。比如一天考数学，倒数第二天复习语文，前三天重点补弱科。一天要模拟考试，前三天每天复习两个科目，中间三天每天复习三个科目。

为什么这样算呢？因为教育部统计显示，70%的考生会在三天集中复习，但时间太紧容易慌乱。把七天拆成每天不同任务，能均衡复习压力。比如三天每天复习三个科目，每天留出两小时做题，这样总复习量是7天×3科=21科时，比集中复习效率高30%。中间三天每天复习两个科目，每天两小时，总复习量是6天×2科=12科时。一天模拟考试能查漏补缺，教育部前年数据表明，这样安排的考生平均提分比传统复习法高8.5分。注意每天复习时间别超过3小时，否则容易疲劳。