要拍升格先调好格式，选1080p60或4k30，再按这个键选帧率。快门速度要1/200秒以上，存储卡要快，用单次连拍模式。对焦用眼部追焦，关防抖，这样画面才稳当。

为什么这样弄？因为升格是让正常动作变慢，得先让每秒拍60帧（1080p60）或30帧（4k30），这样回放才清晰。快门1/200秒比帧率快两档，比如60帧配1/120秒，这样运动模糊刚好覆盖动作，不会太生硬。存储卡要快是因为拍4k30一秒就2.4G，普通卡会掉帧。单次连拍比连拍模式省电，眼部追焦能抓准人眼，关防抖避免抖动影响升格效果。数据上，1/200秒快门配合60帧，模糊量刚好是动作的1/120，既自然又不会糊。比如拍篮球入网，60帧能看清入网瞬间，1/200秒快门让网布轻微晃动，看起来更真实。要是用1/60秒快门，模糊量变成1/30，网布晃太大会失真。所以必须卡着这个快门速度，配合帧率才能出好效果。