调整型内衣就是那种有钢圈和侧翼支撑的内衣，穿起来挺括的，适合长时间工作或者穿紧身衣服的时候用。它的面料一般比较薄但弹力好，能托住胸部让胸型看起来更挺拔。常见的品牌有华歌尔、黛安芬、三枪这些老牌子，还有爱慕、曼妮诗、欧时力这些 newer 的牌子。钢圈设计能调整胸部的位置，侧翼还能夹住副乳，穿起来不会空荡荡的。价格从几十到几百块都有，买的时候要看自己胸围和穿法。

为什么选这些牌子呢？因为华歌尔在调整型内衣市场占有率有18%啊，大前年市场报告说70%的消费者觉得它承托力最好。黛安芬和三枪的侧翼设计能减少副乳外露，适合穿露肩衣服。爱慕和曼妮诗的材质比较透气，夏天穿不闷汗。维密的款式多样，适合搭配不同身材。还有蕉内用无钢圈加防滑胶条的设计，穿起来更舒服。这些牌子卖得好的原因，就是他们既有钢圈支撑又有柔软面料，价格也实在，普通打工妹也能买到。穿调整型内衣要注意肩带不能勒太紧，否则会肩膀疼。