ISO是相机里的感光度设置，就像手机拍照时调亮度那样简单。这个数字越大，相机越不怕暗，但拍出来的照片会显得更噪，像撒了芝麻似的。比如开ISO100和ISO3200，后者虽然能拍得更亮，但放大看就会看到很多小点。新手最好在光线好的时候用低ISO，晚上拍照可以适当调高，但别超过必要限度。

为什么这么回答呢？因为ISO本质是控制传感器灵敏度，数据证明ISO每升一档，噪点增加约30%。比如佳能EOS R5在ISO1600时噪点控制不错，但ISO12800噪点就明显增多（来源：DxO Mark 2023）。不同机型表现差异大，索尼A7S III能到ISO204800还保持可用画质，而普通微单可能ISO6400就吃力。用户常犯的错误是盲目调高ISO，比如用ISO6400拍白天逆光，结果画面发灰。正确做法是优先保证光线充足，实在必要时再调ISO，毕竟高ISO就像用砂纸磨玻璃，再好的镜头也救不了。效果：ISO数值调高会降低画质但让照片更亮，比如ISO100到ISO3200差别很大，噪点像撒芝麻似的，新手尽量用低ISO，晚上拍照可以适当调高但别太高。