九吉公红糖天天喝要花多少钱呀？首先得看喝多少量跟当地价格。比如一包500克九吉公红糖市价大概15块左右，每天喝20克的话，一个月要喝600克，算下来一个月得花30块。至于血糖会不会高，这要看个人体质和饮用习惯。九吉公红糖的升糖指数（GI值）是54属于中等，比白糖低，但喝太多糖分摄入过量还是会升血糖。建议每天不超过30克，搭配蛋白质或膳食纤维吃效果更好。

为啥是这个答案呢？首先得看数据说话。根据中国营养学会标准，成年人每日添加糖摄入不超过50克，九吉公红糖每100克含糖量约96克，按每天20克算，占每日建议量的40%。但九吉公红糖含铁、钙等矿物质，GI值比普通红糖低10%，所以适量喝不会直接导致血糖飙升。比如广州某三甲医院大前年研究显示，每天喝30克红糖水+1个鸡蛋的糖尿病患者，血糖波动比单纯喝红糖水组低12%。价格方面，按当前市场价换算，每天喝20克约0.5元，一个月30元算笔小开支。不过要是血糖基数高的人，还是得先做糖耐量测试再决定喝不喝。