黄金进货渠道主要有金店、银行、黄金交易所和网上平台这四个地方。金店现买现卖价格透明但溢价高，银行金条手续费低但回收率差，交易所实物交易省中间商但需要资质，网上平台方便但假货多。

为什么选这四个渠道？首先金店最直观，像上海老凤祥、周大福这些大品牌，黄金克重价每天公开，溢价3-5%正常，但进价比零售价低10%左右。银行渠道好在中长期投资，工行、建行的金条手续费0.5%起，但回收价比买入价低5-8%，适合做金条理财。黄金交易所数据更硬核，上海黄金交易所前年交易量超3.2万吨，会员单位回收率98%以上，但需要200万起仓，适合企业批量采购。网上平台风险最大，闲鱼、京东等平台黄金溢价5-8%，但大前年国家市场监管总局抽检发现，30%的网购金饰克重不足，假货率高达15%。综合来看，小量进货选金店，中期投资选银行，大批量采购上交易所，线上渠道谨慎用。