休闲就是让人放松的事，比如看剧、散步、打游戏这些。其实很多人下班后或者周末就为了解压才做这些事，就像我朋友老王下班就爱去公园遛弯，说比喝咖啡还管用。休闲嘛就是干点不累的正经事，让人脑子不转了身体也舒坦了。

为啥说看剧散步打游戏是休闲呢？根据前年中国休闲时间调查报告，上班族平均每天有2.5小时休闲时间，其中娱乐活动占60%。其实这些活动有个共同点，就是不需要动脑筋就能让人开心。比如看剧能让人沉浸故事里，散步能晒太阳看风景，打游戏能和朋友互动。数据显示每周进行3次以上休闲活动的人，幸福感比少做的人高27%。就像我表姐以前总说工作累，现在每天跳广场舞，她说跳完身体暖和脑子也清亮了。所以休闲就是给生活按个暂停键，让身体和心都歇歇脚。