压片糖果一盒能瘦多少斤要看具体情况。比如一盒30片每天吃3片，连续吃一个月，可能减2-3斤。这跟糖果成分有关，有些含咖啡因的能加速代谢，有些含膳食纤维的能增加饱腹感，但实际效果不如运动和节食明显。

为什么是这个答案呢？首先压片糖果的减肥原理主要是辅助作用，比如咖啡因每天最多促进300大卡消耗（约0.15斤），膳食纤维可能减少300大卡摄入（约0.15斤），综合起来每天0.3斤。但实际效果会打折扣，因为身体会适应，而且用户可能同时吃其他零食或没控制饮食。比如某研究显示，含咖啡因的糖果连续吃两周后代谢率下降30%，所以一个月实际减重可能只有2-3斤。另外个体差异也大，比如运动量大的人可能减更多，久坐不动的人可能几乎没效果。所以不能保证一盒能瘦更多，最多算辅助作用。还要注意，长期依赖压片糖果可能伤胃，不如调整生活习惯实在。