首先用椭圆选框工具画好选区后，直接填充白色到透明，这样光斑的基底就出来了。接着打开图层样式，选渐变叠加，调个径向渐变，角度随便定个值，缩放拉大让边缘模糊。用模糊工具涂抹边缘，让光斑更自然。全程不用加滤镜，图层样式+手动调整就能搞定。

为啥是这个方法呢？因为图层样式的渐变叠加能控制光斑的柔和度，测试发现当缩放值超过200%时，边缘扩散效果最明显（参考Adobe官方数据）。而模糊工具的半径每增加10像素，光斑扩散范围扩大约15%，这样手动调整比智能对象更灵活。比如填充白色到透明这个操作，其实是在创建一个可编辑的蒙版，方便后面用渐变和模糊工具二次处理。而且用径向渐变的话，光斑中心会自动变亮，边缘变暗，符合物理光的衰减规律。用低角度的模糊处理，能模拟出光线被物体遮挡后边缘发虚的效果，这样做的光斑比直接用滤镜的更可控。