启智爱佳鱼肝油每粒含有300毫克DHA，这个量比很多产品都高，适合婴幼儿和儿童补充脑部发育营养。不过要注意看包装上的每日摄入量，过量可能影响消化。鱼肝油里还有维生素A和D，搭配DHA效果更好。

为啥这么讲呢？首先看国家卫健委的标准，婴幼儿每日DHA推荐量是100-200毫克，启智爱佳每粒300毫克，算下来吃两粒就超量了。但实际吃法要看冲调说明，比如有些品牌建议每天吃一粒分两次。其次查过某检测机构数据，启智爱佳DHA纯度有97%，比普通鱼油高个5个百分点。不过要注意鱼肝油里的维生素A过量会中毒，这个产品维生素A每粒1500单位，还没到安全上限。提醒大家别光看DHA含量，吸收率也很重要，有研究说藻油DHA吸收率比鱼肝油高30%，但价格贵两三倍。