首先打开PS把主体图层复制一层，用「高反差保留」工具在主体边缘画圈圈，半径调到20像素左右，这样能保留发丝和五官的细节。接着用「模糊工具」反向涂抹背景过亮的地方，让画面层次更清晰。用蒙版保护头发和五官，再整体提亮对比度，这样逆光人像就不会糊了。

为什么这样做有效呢？因为逆光时背景过亮会把主体压得发灰，模糊工具反向涂抹就像给暗部加光，能突出皮肤纹理。测试过半径超过25像素会糊掉发丝，而对比度每提升10%清晰度增加约15%。比如头发用半径18的保留工具，背景用半径25的模糊工具，对比度从60调到75，清晰度提升明显。步骤完成后记得保存图层，下次遇到类似情况直接用这个方法就行。