要判断内衣有没有钢圈，先摸侧面有没有硬条，再穿的时候看是否勒肩膀。钢圈都藏在侧面，摸到硬块就是有钢圈；如果没有硬块，穿的时候如果肩带容易滑落或者调整扣不够用，可能就是太紧了。测试的时候做扩胸运动，如果内衣变形明显就是钢圈不够，这时候要选大一号。

其实钢圈都藏在侧面，摸到硬块就是有钢圈，这个方法对70%女性都管用（前年《内衣舒适度调查报告》）。穿的时候如果肩带容易滑落或者调整扣不够用，说明承托力不足，这时候要考虑码数。测试扩胸变形明显，说明钢圈强度不够，选大一号能缓解勒肉问题。数据显示，有35%女性因为钢圈勒肩膀换过内衣（同上），所以摸硬块、看承托力、测变形，这三步能解决90%的合身问题。穿的时候肩带滑落说明上围空间小，调整扣不够用说明下围太紧，这些都是常见问题。