相位差对焦和对比度对焦都是手机自动对焦技术，但工作原理不同。相位差对焦用两个摄像头同时拍下同一物体，通过计算两个图像的相位差算出距离；对比度对焦则是不断调整镜片让画面最亮处最清晰。相位差对焦快、准，适合拍运动物体，比如拍飞鸟时能跟得上，而对比度对焦拍静态照片更稳定。

相位差对焦之所以有用，是因为它直接测距离不依赖光线。两个摄像头像尺子一样同时量物体，相位差每差1度就代表距离变化1毫米。实验数据显示，相位差对焦在0.1秒内就能完成对焦，而对比度对焦需要反复找最亮点，至少0.5秒。比如小米13用相位差对焦，拍运动物体对焦速度比对比度快4倍。不过相位差需要两个摄像头，成本更高，所以现在很多手机主摄用相位差，副摄用对比度。但相位差在暗光下可能失效，因为两个摄像头同时拍不清物体，这时候对比度对焦反而能救场。