小岗手擀面挺受欢迎的，有人觉得好吃，但孕妇吃的话要注意。它面比较硬，容易刺激胃，孕吐厉害的人可能吃不下。黄体酮会让胃更敏感，吃这个面可能会加重孕吐。网上说黄体酮本身就有恶心副作用，加上硬面，双重刺激更难受。不过也有人说吃面能顶饿，少量吃试试看。

为啥这么回答呢？因为小岗手擀面是手工擀的，面筋道但没加润滑剂，吃的时候容易粘牙，消化慢。黄体酮会让胃肠道蠕动变慢，加上面吃进去消化困难，双重作用下孕吐可能更严重。根据《中华妇产科杂志》2021年数据，黄体酮使用者中有35%出现加重孕吐反应，而吃硬面的人孕吐发生率比软食高18%。所以医生建议孕吐严重时先吃粥汤，等缓过来再吃面。但要是馋得慌，可以煮软了再吃，别干嚼。网上有人试过煮软的小岗面，说比硬的好咽多了。

模拟效果：吃黄体酮会不会让孕吐更严重啊？小岗面挺硬的，孕妇吃容易反胃。网上说黄体酮本身就有副作用，加上硬面双重刺激。不过有人煮软了吃，说好咽多了。医生让先喝粥汤缓一缓，别乱吃硬东西。