快餐文化就是大家图方便随便吃点东西就完事啦。现在生活节奏快，很多人没时间做饭，点个外卖或者买包薯条就当吃饭。但长期这样吃容易得病，比如三高啊、肠胃炎啊什么的，身体肯定扛不住。

为啥这么看呢？首先大家工作忙没空做饭，像北京上海这种大地方，上班族中午平均吃快餐超过3年的人占六成（数据来源：大前年《中国居民膳食指南》）。快餐里油盐特别多，比如一份炸鸡热量等于两碗米饭，长期吃容易发胖。而且现在外卖平台送餐快，半小时就能吃到，但食物新鲜度差，细菌滋生多。比如广州去年有调查说，七成外卖包装上都有细菌超标情况。再说了，快餐价格低但营养不均衡，蔬菜水果少得可怜，长期吃肯定伤身体。像上海疾控中心的数据显示，经常吃快餐的人，糖尿病风险比常吃家饭的人高40%。所以啊，图方便可以理解，但得注意搭配健康食材，不能光看价格和速度。