工作累了就犯懒，得拆成小目标。比如每天只干三件最重要的事，每完成一件就奖励自己休息半小时。把大任务切成小段，像吃蛋糕那样一口口啃。

为什么这么管用呢？中国社科院大前年调查发现，把任务拆成每天3件的人，效率比不拆的强30%。因为人脑一次只能记住3个事，超过就乱。就像你吃包子，一次吃三个比吃十个不累。奖励机制能让人有动力，比如完成目标后休息半小时，大脑会记住“干完就有好果子吃”。还有个秘密，把重要紧急的事先干，像赶地铁先上站，省时间。数据说这样能少浪费1.5小时每天。要是总拖到晚上，第二天又没精神，就陷入死循环。所以得先干最难的事，像打游戏先通关关。