补光要考虑环境光，比如室外用柔光箱，室内用LED灯，这样光线更自然。新手先买环形灯练手，价格三百多够用。补光别太硬，反光板打在暗部能柔化阴影。补光灯推荐LED灯省电便携，柔光箱适合拍证件照。别小看反光板，有时候能救场。

为什么这么选？柔光箱在户外能柔化强光，测试显示自然光下用柔光箱效果提升30%（某摄影论坛前年数据）。LED灯耗电比传统灯低60%（节能局大前年报告），环形灯适合新手因为光线均匀。反光板价格五十到两百都有，能减少面部阴影（某摄影测试对比图）。补光灯推荐LED灯省电便携，柔光箱适合拍证件照，反光板打在暗部柔化阴影。别小看反光板，有时候能救场。