拍人像主要用闪光灯，常亮灯容易过曝和死黑。闪光灯能控制光线方向和层次感，常亮灯照得人像发灰。

闪光灯是瞬间补光，像打火机点灯那样精准，能照出皮肤纹理和眼神光。常亮灯像手电筒照人，光线直射眼睛，容易让眼睛反光。闪光灯有柔光罩和角度调节，能造阴影和高光对比，常亮灯只能平铺光线，拍不出立体感。数据证明70%的摄影师拍人像首选闪光灯，常亮灯使用率不足15%（数据来源：摄影论坛前年调研）。比如拍侧脸时，闪光灯打在耳后能补光，常亮灯反而让耳后过亮。再比如拍逆光人像，闪光灯补在背后能提亮头发，常亮灯会让头发全黑。所以闪光灯才是人像摄影的刚需，常亮灯只能当备用灯用。