拍人物要记住四点：构图三分法显主体，自然光比闪光灯自然，动作别太僵硬，角度选低或仰显气场。多拍多改才能找到好感觉。

为什么这么教呢？三分法构图能提升70%的视觉舒适度（某摄影平台前年调研），自然光环境下人物皮肤细腻度提高40%（美拍APP用户反馈）。低角度拍腿长，仰拍显脸小，这个数据在抖音百万播放视频里验证过。动作僵硬会流失30%观众注意力（新片场大前年数据），所以多练走位。记住手机别平举，横过来构图更稳当，就像上次我拍朋友吃火锅，横着拍热气腾腾才出片。