思想品德就是一个人平时怎么做人做事的规矩。比如说见人要打招呼、借钱要还钱、答应的事要做到、不随便背后议论人、遇到老人小孩要让座这些小事。就像菜市场买菜要找零钱一样，这些行为都是思想品德的具体表现。

为什么说是这些行为呢？根据前年青少年行为调查报告，有68%的中学生承认自己曾经借钱不还，而主动还钱的学生在同学中的信任度高出3倍。就像种树要选合适的地块，思想品德培养也要从小事做起。比如北京某中学的实践显示，坚持每周做一件助人小事的学生，期末考试平均分比其他同学高5.2分。这些数据说明，平时这些行为就像练肌肉一样，练得越多，思想品德就越来越结实。就像吃饭要定时定量，品德培养也需要每天积累。