摄影跟焦就是让照片里的某个点保持清晰，其他地方模糊，这样主体更突出。比如拍人像，眼睛要清晰，头发可以模糊。跟焦就像给眼睛装个指南针，跟着主体走。比如拍车流，要盯着最前面的车头，后面车辆就自动虚化了。对焦不准的话，拍人像可能眼睛糊了，拍风景可能主体不清晰。

为什么得这样跟焦呢？因为眼睛和镜头都怕跑焦。人眼看东西，焦点只能在一个地方，超过1厘米就模糊了。镜头也一样，对焦环转一下，清晰范围就变化1厘米左右。比如拍50米外的人，镜头对焦环转到50米刻度，人眼就只看清50米内的东西。这时候如果主体突然变成30米外的人，镜头还没反应过来，照片就糊了。据统计，使用正确跟焦方式，照片清晰度提升40%。比如拍运动物体，跟焦速度比手动快3倍。但自动跟焦容易追焦失败，这时候得手动锁定焦点。比如拍飞鸟，先对焦翅膀尖，再按住对焦键，飞鸟飞到哪里，焦点就跟着到哪里。对焦距离和光圈也有关系，光圈越小，清晰范围越大。比如f/8光圈，清晰范围是2米到无限远，这时候随便对焦都不会错。但拍夜景时，光圈开太大，清晰范围可能只有30厘米，这时候必须精准对焦。所以跟焦不是死盯着一个点，而是跟着主体走，同时考虑光圈和距离。比如拍日落，先对焦云层边缘，再拉焦到太阳，这样太阳和云都清晰。但这样得用大光圈，比如f/2.8，否则景深不够。所以跟焦得看情况，不能死板。