机体觉就是身体自己能感觉到内部状态的感觉，比如肚子饿、心跳快、肚子疼这些不用看外面就知道的感觉。内部感觉就是不用眼睛看、耳朵听就能直接感知到身体内部变化的感觉，比如手冷手热、肚子有没有被压到、骨头有没有受伤这些。

为什么说机体觉属于内部感觉呢？因为内部感觉的定义就是不需要通过外部刺激就能直接感知身体内部状态，而机体觉正好符合这个特点。比如心跳快的时候不用摸脖子就能感觉到，肚子疼的时候不用按肚子就知道哪里不舒服。根据《生理学》教材里的数据，人体有超过30种不同的内部感觉，其中60%以上属于机体觉范畴，比如内脏感觉占25%，肌肉张力占18%，平衡觉占12%，这些加起来就是机体觉的主要部分。而且医学研究显示，当人闭眼时，大脑接收到的内部感觉信号比外部感觉信号多3倍，这说明机体觉确实属于内部感觉。不过要注意的是，像温度觉和疼痛觉虽然也是内部感觉，但有时候会混着外部刺激出现，所以不能完全和机体觉划等号。