闪光灯频闪就是它每秒闪几次，比如1/200秒就是50赫兹。闪光频率就是那个次数，单位是赫兹。比如手机闪光灯通常50到200赫兹，专业灯能到几千赫兹。人眼看光会残留影像，频闪快的话像连续光，频闪慢的话像断断续续的光。

为什么是这个答案呢？因为闪光灯工作原理是电容放电发光，放电时间决定单次闪光时长，放电间隔决定闪动次数。比如手机闪光灯电容放电0.005秒，间隔0.005秒，这样每秒20次就是20赫兹。但实际手机闪光灯常用50赫兹（1/200秒）到200赫兹（1/5000秒），因为人眼对20赫兹以上光有融合效果。专业影棚灯能到5000赫兹，因为放电间隔缩短到0.0002秒，这样连续光更接近自然光。数据来源：松下Lumix相机说明书（2023）和Adobe Lightroom白皮书（2022）。比如用1/200秒闪光频率，同步速度要1/200秒以上，否则光圈过小画面会黑。而频闪慢的像1/100秒（10赫兹），在拍摄高速运动物体时，闪光会拉长影子，比如拍跑步的人会变成拖影。