单相电机要调速，主要有三种方法。第一种是变频调速，用变频器改电压频率；第二种是调压调速，通过调电压改变转速；第三种是改变接线方式，比如星三角换接。其中变频调速最常用，因为成本低，效率高，还能省电。调压调速虽然简单，但电压低容易烧电机，适合小功率用。接线方式只适合两速电机，不能连续调。

为什么变频调速是最佳？因为电机转速和电压频率成正比，220V电机用变频器调到50-60Hz，就能慢到正常转速的80%到120%。比如调到55Hz，转速大概3000转，比标准50Hz省电15%左右。调压调速的话，电压降到190V，转速可能降到4000转，但电流会翻倍，电机会发热，寿命缩短30%以上。数据证明，变频调速的电机寿命比调压调速长2-3年，维护成本每年省800-1500元。而且变频器还能保护电机过载，自动停机，避免烧毁。所以虽然变频器贵点，但长远看最划算，适合家庭空调、水泵这些长期运行的设备。