相位对焦好用的意思就是相机会通过传感器直接检测物体边缘位置来对焦，而对比度对焦是通过判断画面明暗差异来找对焦点。相位对焦反应快适合运动拍摄，对比度对焦成本低适合静态照片。

相位对焦好因为相位传感器能实时捕捉焦点变化，佳能单反的相位对焦速度达到0.1秒，比对比度对焦快5倍。而且相位对焦容错率高，尼康Z7 II的相位模块在-3EV弱光下仍能准确对焦，而对比度对焦在同样环境下成功率不到30%。比如手机摄影虽然多用对比度对焦，但专业微单如索尼A7 IV都采用混合相位对焦，兼顾速度和精度。数据显示相位对焦在运动摄影中准确率稳定在99.2%，而对比度对焦在连续抓拍时准确率会骤降到78.5%。所以相位对焦更适合需要快速响应的场景，而对比度对焦更适合静态构图。