蜜雪冰城冰淇淋一般每份80到150大卡，具体看选哪种口味。比如原味冰淇淋杯80大卡，加双倍奶油顶就变成120大卡，要是选了奥利奥碎或珍珠的话，热量能涨到150大卡以上。喝冰博克的话热量更高，一杯原味冰博克250大卡，加了奶盖就到300大卡。

为啥是这个数啊？首先看配料表，原味冰淇淋每100克含80大卡，一杯冰淇淋杯装150克左右，所以80大卡打底。奶油顶每勺20大卡，双倍就是40大卡。奥利奥碎每克5大卡，加20克就+100大卡。冰博克用鲜奶打底，一杯200毫升鲜奶200大卡，加上冰淇淋和奶盖，总共到300大卡。比如选了加料多的冰博克，热量相当于吃掉半碗米饭。注意看配料表，少选奶油和碎料能省50大卡。