血糯米加红豆煮大概要一个半小时到两小时，中间要搅搅。红豆补血效果更好，血糯米也有帮助。煮之前要泡两三个钟头，不然不容易烂。要是用高压锅就快些，普通锅得慢慢熬。

为啥是这个答案呢？因为红豆的铁含量比血糯米高个三十多，有资料显示红豆每百克含有2.5毫克铁，血糯米才1.8毫克。不过血糯米煮的时间长是因为颗粒小，容易粘锅，得多搅动。像我上次试过没泡直接煮，结果黏锅底烧焦了。还有个说法是红豆和血糯米搭配着吃，既能补铁又能养胃，但得煮到豆子开花才好。像网上那个视频说煮四十分钟就够，那是用高压锅的，普通锅不行。所以关键看工具和时间控制，不能光看材料本身。