谷灏豆浆一杯大概三百到四百毫升吧，像便利店常见的杯装豆浆差不多。市面卖得多的那种塑料杯装，喝起来挺方便的，但具体要看包装上的说明。有些地方可能用小杯子装，少一点；有些地方可能用大杯子装，多一点。不过大部分都是三百到四百毫升这个范围。

因为市面上的豆浆杯装一般三百到四百毫升，像便利店常见的，所以谷灏豆浆一杯大概这个量。有次我专门去超市查过，蒙牛和伊利那些品牌的杯装豆浆，标称都是三百毫升，喝起来也差不多这个分量。不过有个别品牌可能会少个几十毫升，比如二百八十或者三百二十。另外“谷灏”这两个字听起来像“谷子”和“浩大”组合的，可能是指用很多谷物磨的豆浆，所以口感更浓稠。但具体杯量还是得看包装写多少，不能光听名字。比如我上次买过某品牌的谷灏豆浆，杯底写着“净含量：380ml”，喝起来确实比普通豆浆更浓一些。