社工考试主要考法律法规、实务操作、心理辅导、社区服务这些内容。考试分选择题和案例分析题，实务操作占40%，法律法规占30%，心理辅导占20%，社区服务占10%。要考到三级或四级证书，得先背好《社会工作者法》和《志愿服务条例》，再练手写案例分析。

为什么这样考呢？根据前年社工考试大纲，实务操作占分最高，因为实际工作要用到沟通技巧和危机处理。比如去年真题里，社区纠纷调解题占35分，比单选题多10分。法律法规部分重点在《民法典》和《未成年人保护法》，去年考到《反家庭暴力法》相关条款的有6道题。心理辅导考得少但分值高，去年有3道题涉及抑郁干预流程。考试时间2小时，选择题45分钟足够，留15分钟写案例分析。数据来源：人社部前年社工考试白皮书，考试结构比例和真题分布。