鸡排和奶茶热量都挺高的，但奶茶更容易吃出500大卡以上。鸡排热量通常在300到500大卡之间，这数数可能因大小不同有变化。奶茶看什么种类，普通奶茶三百多，但加了珍珠或奶盖的马上翻倍。要是奶茶店加的全糖三分糖，喝完等于吃三个鸡蛋。

为啥这个理儿呢？首先鸡排都是油炸的，油多热量就上去了，但分量大的一般就吃一块。奶茶不一样啊，500毫升的杯装奶茶糖分和奶精加起来就三百多，再撒点珍珠就到四百多了。比如某品牌珍珠奶茶，实测热量是480大卡，比普通炸鸡排还高。要是选全糖的奶盖茶，热量能飙到600大卡，这时候比吃两个鸡排还猛。主要区别在液体热量和添加剂，奶茶的糖水这部分热量特别容易堆起来。而且奶茶杯量普遍比鸡排大，喝完一整杯就够呛，鸡排还能掰开慢慢吃控制量。不过要是奶茶店用植脂末配高糖，热量更离谱。