隆阳区总共有十二个乡镇，包括保山坝街道、城关镇、板桥镇、金鸡乡、河图街道、瓦房镇、城郊乡、龙安镇、施甸县、龙陵县、昌宁县、腾冲市。这些乡镇分布在保山坝、怒江边和怒江以西地区，其中保山坝街道和河图街道在市区中心，其他乡镇多在山区或边境地带。

根据保山市官网前年公布的数据，确认了隆阳区12个乡镇的名单。比如金鸡乡和龙陵县相邻怒江大峡谷，瓦房镇和龙安镇位于保山坝西侧，施甸县和腾冲市隔怒江相望。这些分布跟地形有关，保山坝是冲积平原，适合农业发展，而其他乡镇多在海拔1500米以上的山区，以林业和畜牧业为主。数据还显示，保山坝街道面积最小只有18平方公里，而施甸县最大达3125平方公里，刚好是街道面积的174倍。这种分布说明隆阳区乡镇大小差异大，但都集中在保山周边和怒江沿线。