面试官主要通过看候选人眼神判断合适度，比如是否自信真诚，眼神乱飘可能显得不靠谱，盯着某处太死可能像心虚。很多老板觉得看对眼才能快速信任人，就像相亲时第一眼感觉很重要。

其实这是心理学说的"微表情识别"，大脑处理眼神信息比语言快0.1秒（《社会心理学》2021年研究）。数据显示，面试时每分钟保持3-5次自然眼神接触，录用率提升27%，但超过7次可能显得刻意。比如看对方眉心代表关注，看鼻梁显示倾听，看眼睛下方可能判断情绪。不过要注意文化差异，亚洲人普遍比欧美人更习惯长时间对视。但别死盯着，突然移开眼神反而容易暴露紧张，就像刚才说的，该看哪里看哪里，像聊天一样自然。