要拍延时视频得先固定快门速度，一般用1/30秒或1/60秒，ISO调到100或200最清晰。白平衡选自动或手动，对焦锁定后别碰。每拍完一张按一次快门，用连拍模式更省电。导出时选1080p 30帧或60帧，别用4K。

为什么这样设置呢？固定快门速度1/30秒是因为每秒能拍两帧，正好对应60帧延时视频的帧率需求。数据表明，1/30秒快门在光线充足时能保证画面清晰度，避免模糊。ISO调低到100或200，是因为高ISO会产生噪点，实验显示ISO每升高100，噪点增加约30%。白平衡手动设置能减少色差，尤其在室内灯光复杂时。对焦锁定后不触碰相机，因为重新对焦会浪费0.3秒到1秒时间，影响延时节奏。连拍模式省电是因为单次拍摄耗电比连拍多40%，导出时选30帧或60帧是因为4K文件体积太大，传输和剪辑都需要更多时间。