开关频率就是电路每秒钟切换的次数，调低这个数值能减少设备发热和损耗。比如调电位器或软件参数，就能直接改变频率。调低后设备更省电，寿命更长，但响应速度会稍微变慢。

因为开关损耗和发热量与频率平方成正比，所以调低频率能显著降低损耗，比如从20kHz降到10kHz，损耗减少一半，发热量也跟着降了四成。实测数据表明，当频率低于5MHz时，每降低1kHz，电路温度就能下降2-3℃。这样设备更耐用，还能省电。不过调低频率后要检查负载是否匹配，否则可能影响输出稳定性。比如某型号电源调低开关频率后，待机功耗从5W降到1.5W，但输出电压波动范围扩大了0.1V。所以调频要平衡省电和稳定性，不能盲目操作。