调低单反曝光得从三方面入手，先调快门速度再调光圈调ISO。比如拍夜景时把快门从1/125秒拉到1/30秒，光圈从f/2.8缩到f/8，ISO从100提到200，这样画面就不会过曝了。半按快门对焦时按住就能锁定当前曝光值，再重新构图拍摄。

为什么这样调有效呢？快门速度每增加一级（比如1/60秒到1/125秒），进光量就减少1/3档，这样画面变暗。光圈缩小一级（比如f/4到f/5.6），进光量减少1/2档，ISO提高一级（比如100到200），亮度增加1/3档。实测数据表明，综合调整这三个参数，曝光能精准降2-3档。比如用1/30秒+ f/8+ISO200组合，比1/125秒+ f/2.8+ISO100暗1.67档。半按快门锁定曝光能避免重新对焦时参数变动，保证成片一致性。但要注意，如果拍运动物体，快门不能调得太慢，否则会模糊。