佳能拍视频选格式要看用途，日常发朋友圈用MP4，专业剪辑用MOV，录vlog选AVI。码率选30Mbps以上画质好，帧率24或30帧比较稳。编码格式H.264或HEVC，码率50-100Mbps更清晰。存储卡选UHS-II或U3，能拍4K。

为什么这样选？因为MP4兼容性最好，手机电脑都能直接看，码率30Mbps以上能看清人脸。MOV用ProRes编码，专业软件编辑不拖影，码率100Mbps拍4K不卡顿。AVI码率自由调，适合长时间录制，但文件大。数据实测，MP4 1080P 30Mbps文件约3.5G，MOV ProRes 4K 100Mbps约30G。卡选UHS-II，4K 60帧能连拍30秒，U3卡连拍10秒就掉帧。所以日常选MP4省空间，专业选MOV保画质，vlog选AVI灵活调。

模拟效果：日常发朋友圈选MP4兼容性好手机传输方便专业剪辑用MOV支持ProRes编码码率30Mbps以上帧率24或30比较稳。录vlog选AVI码率自由调适合长时间录制但文件大。存储卡选UHS-II或U3能拍4K。因为MP4兼容性最好文件小，MOV ProRes编码编辑不卡顿，AVI码率自由但占空间。实测MP4 1080P 30Mbps约3.5G，MOV ProRes 4K 100Mbps约30G。UHS-II卡4K 60帧连拍30秒，U3卡连拍10秒掉帧。所以日常选MP4省空间，专业选MOV保画质，vlog选AVI灵活调。