要调曝光过曝得先看三个参数：快门、光圈、ISO。快门调低一级比如从1/500秒降到1/250秒曝光就减半了；光圈调大比如从F2.8到F4，进光量就少一档；ISO调低比如从3200降到1600，画面就变暗。测光模式得用中央重点或点测，别让相机自动算错。

为啥是这个办法呢？因为曝光过曝主要是进光量太多，快门、光圈、ISO这三个参数就是控制进光量的。快门每降一级（比如1/1000到1/500），进光量就翻倍，所以调低快门能快速减光。光圈F值增大一级（比如F2.8到F4），进光量就减半，所以调大光圈能减少一档曝光。ISO每升一级（比如100到200），亮度就翻倍，所以调低ISO能让画面变暗。数据证明，这三个参数调整后，画面亮度变化和参数变化成反比。比如快门从1/200秒降到1/100秒，亮度就变暗两档；光圈从F4到F5.6，亮度减半；ISO从800降到400，亮度减半。所以同时调整这三个参数，就能精准控制曝光。得检查回放模式，看画面是否过曝，再微调参数。